Un réveil idéal pour une journée productive

In every class, students will be guided through a sequence that dissects the theme or focus of the day. Whether it's a pose/asana or a specific yoga philosophy, the goal of each class is to provide space for the students to learn more about the practice of yoga and themselves.

Un harmonieux mélange d'énergie et de relaxation, cette séance est divisée en deux parties. Elle débute par une série active de postures Yang, s'inspirant du Vinyasa, pour stimuler la vitalité et renforcer le corps. Ensuite, elle se poursuit par une phase Yin, qui invite à la sérénité, à la détente et à l'assouplissement en profondeur des muscles, articulations et ligaments.

Le Yin Yoga est une pratique douce et apaisante qui offre une profonde relaxation dans nos vies trépidantes. En se concentrant sur des étirements passifs, soutenus par des accessoires pour permettre la libération des tensions physiques et émotionnelles. Plus qu'une "simple" pratique c'est un soin que vous vous offrez.

Que devons-nous savoir sur les services que vous proposez ? Plus les descriptions sont élaborées, plus les ventes seront importantes.

Que devons-nous savoir sur les services que vous proposez ? Plus les descriptions sont élaborées, plus les ventes seront importantes.

Réveiller son corps en douceur avec une pratique de Vinyasa. Un Morning Flow,qui saura vous apporter force, vitalité et souplesse, rien de mieux pour démarrer votre journée. Ce Morning Flow est conçu pour réveiller progressivement votre corps, vous offrant une transition harmonieuse vers la journée qui s'annonce. Enchaînez les postures fluides et dynamiques pour stimuler votre circulation sanguine et tonifier vos muscles. Cette pratique est idéale pour ceux qui cherchent à démarrer leur journée avec une énergie positive et un esprit serein

On sculpte notre corps au fur et à mesure, on se base sur un travail de renforcement musculaire à travers plusieurs séries de répétitions de mouvement isométriques car c’est la clé pour renforcer votre musculature et densifier notre squelette. Le cerveau et le corps travaillent ensemble. On se reconnecte soi-même pendant une heure. Ce cours est ouvert à tous les niveaux, d'ultra débutants à plus avancés. Karine adapte pour chacun et chacune selon votre vécu, votre corps.